Ученые назвали три самых полезных продукта для людей старше 60 лет
25 января 2024, 18:04
Людям после 60 следует чаще употреблять бананы, ягоды и яйца, передает Sports.kz со ссылкой на Sportkp.ru.
К такому выводу пришли ученые, исследование которых опубликовано в журнале Annals of Neurology.
По словам специалистов, ягоды, а именно черника и клубника, замедляют снижение когнитивных функций.
Яйца же богаты витамином D, которого, как правило, становится недостаточно с возрастом. К слову, именно витамин D отвечает за иммунитет, свертываемость крови и препятствует образованию раковых клеток.
Наконец, бананы могут защитить от гипертонии, так как содержат большое количество калия.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Подписывайтесь на главные новости
казахстанского спорта в Telegram
«Барыс» — «Динамо» Москва: прямая трансляция матча КХЛ
24 сентября, 07:00Хоккей
Капитан сборной Казахстана заявил о «позоре» на чемпионате мира в Узбекистане
23 сентября, 18:22Мини-футбол
Объявлен состав сборной Казахстана на матчи с Австрией и Словенией в Лиге наций
23 сентября, 16:45Футбол
«Барыс» уволил Немировски и выбрал преемника
23 сентября, 12:59Хоккей